【メンタル】白黒思考をやめよう
楽観主義者になりたーーーーい!!!(挨拶)
ごきげんよう、りずです。
私が生きづらい原因の一つが【白黒思考】ってやつ。
良いか悪いか、行くか行かないか、やるかやらんのかはっきりしたい。
だから
「あそぼー」
って話されると、
いつ?どこいく?
って具体的に決めないと嫌。
なんですけど、世の中の人達はどうやら「いつか遊びに行けたらいいねー」くらいの温度なんです。最近学びました。
多分私は発達障害の傾向が多少あると思ってます(診断は無いけど、社会福祉士、精神保健福祉士、公認心理師持ってるので多少は専門知識ある)
この【あいまい】という感覚
めちゃくちゃ大切みたいです
発達障害者だけでなく、どうやら社会全体がこの【あいまい】に耐えられなくなってるって話を聞きました。
炎上したら🔥悪だと分類して叩く🔥
だから言葉が攻撃的になって、お互い傷つけあうんだって。
私が見たのは、安倍元総理の国葬問題の話。
「国葬反対!!!」
って主張自体は悪いわけじゃない。
でも、国葬をしようとする人を鬼ヶ島の鬼のように悪だとして大勢でぶん殴っていいのか、っていうと違うと。
反対であれば
・なぜ反対なのか
・どこまでだったら許せるのか
これを言葉を選んで伝えることが大切って言ってた。
【どこまでだったら許せるのか】
この考え方大事ね🤔
例えば私は今なかなかモヤモヤしていて。
昨日「暇だから少し話そう」って連絡してきた人が30分も話したあと
「明日に備えて寝るわ」
って切っちゃったのよ🤔
他愛もない話で特に怒らせたりするシーンはなかったんだけど。
・なんか悪いことしたかな?
・話がつまらなかったのかな?
ってモヤモヤ😭
朝、おはようLINEも入れたけどなんの反応もない。
モヤモヤ😭
で、私がなにか悪かったんだーーーってなってるんだけど。
よくやるのよ、こーゆー決めつけで自滅する思考パターン😭
ま、いいや。
忙しいのかもしれんし!
これ以上考えるのやーめよ。
帰ったら酒飲んでぼーっとしよー«٩(*´ ꒳ `*)۶»
あの子も私も生きてるだけでまるもうけ!!
と思って、白黒思考で自分を痛めないように気をつけます!
レッツ灰色ふんわり「よかよか(*´︶`*)❤︎」思考!!
【おすすめグルメ】骨付鳥おとりよせ
https://sanukihonetsukidori.co.jp/honetsuki-dori
こんばんは!
40歳おひとり様女子、りずでございます。
私のおすすめローカルグルメは
骨付鳥
鳥の足をスパイスで味付けしてガーリック油でこんがり焼いたもの。
一鶴っていうお店が有名なんだけど、お店で食べるのと遜色ないものが食べられることを最近知りました。
レンチンしてからフライパンで焼くだけで、完璧な骨付鳥·····!!!
必ず別売り(お取り寄せならついてくると思うけど)の油を熱してから焼いてね!!!
香川県内ならキヨスクでも売ってるけど、オイル別売りになってて、見逃したりオイル売り切れだったりするから気をつけて!
ポチッと押してってね(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
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はじめまして、40歳おひとり様女子です
女子、って40超えて言うの流石に罪悪感(⊙ө⊙)
はじめまして!
40歳になりました。
えりざべす(独身女子)です(⊙ө⊙)
終活するぞー!!!
とウキウキして、早速エンディングノートを取り寄せました。
一般社団法人終活協議会
想いコーポレーション株式会社
この1番後ろにあるのがエンディングノートなんだけど、しっかりした材質の神で良い感じ。
また書きながら途中経過もブログに乗せますね✌️
その他資料を見ながら気になったのが
身元保証人がいないと、入院、手術、介護施設色んなものが使えない🤔
1人で生きるために、独りだと困ることをしっかり把握して対策立てたいと思います。
昨日は同じアラフォー仲間とクリパしました。
同じ境遇の仲間がいるのはほんと、心の支えだよ😭
ではまた!
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